Te mostramos la rutina de bíceps y tríceps de uno de los cuerpo fitness mas populares de la actualidad, Lazar Angelov.

Rutina de bíceps y tríceps

La variación de rutinas y métodos de entrenamiento es una clave para evitar el estancamiento y avanzar en el desarrollo muscular con esto evitamos que  los músculos de nuestro cuerpo se adapten a las cargas y entrenamientos repetitivos y disminuya el desarrollo o hipertrofia muscular.

Rutina de bíceps y tríceps con Lazar Angelov

A continuación veremos a Lazar Angelov uno de los cuerpos fitness mas estéticos de la actualidad el cual nos enseña una rutina  de bíceps y tríceps la cual se ejecuta en modo de circuito.